Konfliktus? Te ne mondd meg nekem!

… ha a vevőkészülék nem veszi az adást Ügyfelem épp egy konfliktus helyzetről beszél: — Képzeld, múltkor volt egy olyan helyzet, hogy elmondom egyik kollégámnak a problémámat. Végig sem hallgatott, és már tolta: “Ezt így csináld, azt úgy csináld, utána meg menj oda és….” — Hmmm…. 🙂 És? — Szerinted? Éreztem, hogy megy fel bennem […]

MINDFUL vagy MIND FULL?

… a JELENlétről A meditáció jótékony hatásai évek óta bizonyítva vannak. Az érzelmeink szabályozásának egy nagyon hatékony módszere, amit iskolákban és börtönökben egyaránt használnak. A meditáció szó hallatán, legtöbbünknek gyertyák, füstölők és mantrák jutnak eszünkbe. Így képzeljük el a meditációt. Lótuszpózban ülve, vagy hullapózban fekve próbáljuk a gondolatainkat elengedni, és az elménket kiüríteni. De ez […]