COACHING vagy MENTORING?
COACHING vagy MENTORING? … avagy ki kicsoda A coaching tudás, a mentoring tapasztalás. Ezt így leírva, magam is látom, hogy nem egyértelmű a kettő közti különbség, de azért próbáljunk a végére járni. A coachingra azért mondom, hogy tudás, mert előző tapasztalat nélkül, olyan módszertani tudásra teszünk szert egy coaching oktatás keretében, amely elsajátításával már készen […]
(ÚRISTEN) Vezető lettem
(ÚRISTEN) Vezető lettem Miből lesz a jó vezető? Egy story Tibi bácsiról… Ma azzal indult a reggelem, hogy felhívtam Tibi bácsit. Egyrészt azért hívtam, mert szülinapja van, másrészt mert nagyon szeretem. Hogy ma ezt így fogom leírni, sosem gondoltam volna. Biztos nem öt évvel ezelőtt, azon az ominózus szürke őszi reggelen. Alig pár hónapja kaptam […]
REZILIENCIA újratöltve
REZILIENCIA újratöltve … a védőhálókról Miért is lett a reziliencia a világjárvány címszava? Azt gondolnánk, hogy ez csak egy azon hóbortok közül, amelyek helyenként felbukkannak, aztán gyorsan eltűnnek, de mégsem. Úgy tűnik, hogy akár a COVID, ez is marad még egy ideig. A reziliencia egyik alapfeltétele, hogy nagy átlagban jól érezzük magunkat. Hogy megvan a […]
MINDFUL vagy MIND FULL?
MINDFUL vagy MIND FULL? … a JELENlétről A meditáció jótékony hatásai évek óta bizonyítva vannak. Az érzelmeink szabályozásának egy nagyon hatékony módszere, amit iskolákban és börtönökben egyaránt használnak. A meditáció szó hallatán, legtöbbünknek gyertyák, füstölők és mantrák jutnak eszünkbe. Így képzeljük el a meditációt. Lótuszpózban ülve, vagy hullapózban fekve próbáljuk a gondolatainkat elengedni, és az […]
SIKER
SIKER … avagy miért nem érjük el céljainkat Korábban írtam a célokról, és arról, hogy mennyire kell konkretizálni őket ahhoz, hogy egy stratégiát tudjunk alakítani köréjük. Ez elég ahhoz, hogy kitűzzük őket, de korántsem elég ahhoz, hogy el is érjük őket. Míg legtöbben az év elejét tervezéssel és célkitűzésekkel töltik, én szeretek visszatekinteni. Miért? Mert az […]
CÉLOK
CÉLOK … avagy hogyan szeleteljünk elefántot Az embereknek alapvetően egy problémájuk van (tegyünk úgy, mintha ez igaz lenne)… Leginkább mindenhol vagyunk, kivéve az itt és most-ot. Álmodozunk (hívjuk céloknak), HA … AKKOR algoritmusokat írunk a jövőnkre. Vagy, még mindig megpróbáljuk kitalálni, miért épp úgy döntöttünk most egy hónapja, ahogy. Ez nagyjából meg is akadályozza azt, […]
MINTÁZATOK
… amikor nem látjuk az erdőt a fáktólAz előző bejegyzésemben a változásról írtam és arról, hogy kik is vagyunk valójában. A változás kifejezés számomra mindig pozitív töltetű. Hisz azért változunk, hogy azzá váljunk akik valójában vagyunk, és ezáltal azt az utat járjuk, ami legjobb önmagunk felé vezet. Mert mi másról szól az élet, ha nem […]
Változás
… avagy kik vagyunk (valójában?)Személyes tapasztalatom azt mutatja, hogy minden coaching vagy terápiás folyamatban eljön az a pont, amikor feltesszük magunknak a kérdést: “tényleg ez vagyok én?”. Ez általában akkor szokott bekövetkezni, amikor felismerjük magunkon, hogy kiléptünk a megszokott mintázatainkból, és nem szokványos módon reagálunk a környezetünkre. Ahogy írtam, a változás akkor szokott bekövetkezni, amikor már […]
Reziliencia
A reziliencia azon képességünk, hogy egy bukás után milyen gyorsan állunk talpra. Reziliencia. A 2020-as év címszava. Végetért a WC-papír utáni maratonfutás és hozzászoktunk, hogy egész nap pizsamában csoszogunk a négy fal közt. Miközben azt fontolgatjuk, hogy: “még csak kedd van, hol a viszkim?”, úgy tűnik, mintha valami láthatatlan erő próbálná összehúzni szétfolyt állagunkat, egy […]